Massage des tissus profonds vs. Massage de relaxation – Quelle est la différence ?

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Avec tant de termes différents, il peut être difficile de choisir la thérapie de massage qui vous convient le mieux. Certains jours, vous voulez simplement vous détendre et vous relaxer pour la soirée. D'autres fois, vous avez besoin d'un soulagement ciblé de la tension et de la raideur après une semaine particulièrement stressante.

C'est bien beau que les gens vous disent « vous avez besoin d'un massage ! » en réponse à vos plaintes de maux de dos, mais de quel type de massage parlent-ils ?

Pour vous aider à choisir la thérapie la plus adaptée à vos besoins, voici un aperçu de deux des thérapies les plus populaires chez Blys : Massage des tissus profonds et massage de relaxation. Quelle est la différence ? Comment fonctionnent-ils ? Et lequel est le meilleur choix pour vous ?

Gardez à l'esprit que chaque client, thérapeute et séance de massage sera différent, et ce que nous avons écrit ici peut ou non être applicable à chaque fois que vous recevez votre massage – il s'agit juste d'un aperçu de base. Les traitements fournis par les massothérapeutes mobiles Blys seront adaptés à vos besoins.

Quelle est la vraie distinction ?

La réponse courte est la pression.

Envie d'un massage léger et apaisant, suffisamment doux pour vous endormir sur la table ? Le massage de relaxation peut vous offrir cela.

Vous ressentez une certaine tension et vous cherchez un massage pour soulager vos muscles endoloris et pétrir certains de ces points problématiques ? Le massage de relaxation peut aussi vous offrir cela.

Vous cherchez un coup de fouet ? Ou vous avez envie de cette sensation de « bonne douleur » ? Si vous êtes prêt pour une pression plus ferme des coudes et des phalanges, un massage des tissus profonds serait excellent pour vous.

Peut-être que cela vous semble un peu intense, mais vous recherchez quand même un peu de pression et une bonne amplitude et fluidité dans des mouvements ciblés qui s'attaquent aux points difficiles ? Le massage des tissus profonds fonctionnerait aussi pour vous !

Comme vous pouvez probablement le constater, le style de massage que vous choisissez lors de la réservation n'a pas vraiment d'importance. Souvent, vous ne réaliserez pas ce que vous recherchez avant d'être sur la table et que le massage ait commencé. C'est tout à fait normal !

Les thérapeutes Blys feront un peu de tout pour s'assurer que vous recevez le massage parfait à chaque fois. Il n'y a pas de ligne directrice fixe pour les excellents massages. Au lieu de cela, votre thérapeute utilisera différentes pressions et différentes parties de ses mains et de ses bras en fonction de la zone ciblée. Si vous êtes un employé de bureau, votre cou est peut-être raide après de longues journées au bureau. Pour les travailleurs du bâtiment, vos épaules peuvent accumuler beaucoup de tension après une journée de travail intense. Parlez à votre thérapeute du nombre ridicule de réunions que vous avez dû enchaîner et de l'endroit où votre mal de tête ou de dos est le plus intense, et ils feront des merveilles.

Dites-nous ce que vous voulez – ce que vous voulez vraiment, vraiment !

Ne soyez pas intimidé. Une communication claire sur ce que vous voulez et ne voulez pas est si importante ! Les thérapeutes ont peut-être des mains magiques, mais ils ne lisent pas dans les pensées. Si votre thérapeute fait quelque chose qui vous fait du bien, faites-le-lui savoir afin qu'il puisse en faire davantage ! Tout aussi important, s'il y a une technique, une pression ou une zone c'est que vous n'appréciez pas, assurez-vous de le communiquer tôt afin qu'ils puissent s'adapter en conséquence. En bref, une communication claire signifie que vous pouvez profiter de votre expérience de massage du début à la fin.

Les bienfaits plus profonds

Massage des tissus profonds – Il s'agit d'un massage complet du corps qui utilise généralement un peu plus de pression. Les thérapeutes peuvent cibler davantage de points de déclenchement et s'efforcer de défaire ces nœuds tout en vous donnant l'impression d'avoir couvert tout le corps.

« Tissus profonds » implique un accent spécifique sur les couches denses de muscles et de fascias, qui sont les tissus conjonctifs entourant les muscles. Cependant, le massage des tissus profonds ne signifie pas nécessairement toujours une pression profonde – « profond » peut également faire référence à la profondeur ou à l'impact du massage sur votre corps en tant que thérapie réparatrice.

Le massage des tissus profonds offre de nombreux bienfaits, et pas seulement la réduction de la douleur. Des massages réguliers peuvent aider à briser le tissu cicatriciel et les « nœuds » et à favoriser la rééducation musculaire à long terme. Un bon massage thérapeutique des tissus profonds peut aider à soulager les tensions chroniques, la raideur ou la douleur. Certaines des conditions qui pourraient bénéficier d'un massage des tissus profonds incluent :

• Douleurs lombaires et cervicales
• Lésions dues aux mouvements répétitifs (ex. canal carpien, épicondylite)
• Problèmes posturaux
• Douleur liée à l'arthrose
• Sciatique
• Fibromyalgie
• Syndrome du piriforme
• Douleur chronique
• Mobilité réduite
• Blessures et tensions musculaires
• Fatigue post-entraînement

Le massage des tissus profonds peut également aider à abaisser la tension artérielle et les niveaux de cortisol, réduisant ainsi le stress et l'anxiété. Votre thérapeute Blys utilisera une multitude de techniques conçues pour détendre les muscles, étirer les fascias et améliorer la circulation des fluides. Des massothérapeutes thérapeutiques spécialement formés viendront directement chez vous pour libérer les tensions de la vie quotidienne. Si vous cherchez un soulagement pour l'une de ces choses, réservez votre prochain massage des tissus profonds en ligne instantanément !

Un bonus supplémentaire

N'oubliez pas que lorsque vous réservez un massage thérapeutique tel qu'un massage des tissus profonds, vous pourriez être éligible à un remboursement. Consultez votre caisse d'assurance maladie privée pour savoir si vous pouvez déduire votre massage thérapeutique de vos impôts. La plupart des thérapeutes offrent des remboursements pour la plupart des caisses d'assurance maladie, mais vérifiez auprès de votre caisse si elle propose des remboursements pour les massages à domicile.

Lorsque vous effectuez une réservation pour un massage thérapeutique, vous devez ajouter votre caisse d'assurance maladie dans la section « notes » de la réservation. Cela incitera les thérapeutes affiliés à cette caisse à accepter la prestation afin que vous soyez éligible à un remboursement. Pour les réponses à toute autre question que vous pourriez avoir, rendez-vous sur notre page d'aide.

C'est bon de se détendre

Relaxation – L'objectif principal de ce massage est de se détendre complètement. Les thérapeutes utiliseraient généralement de longs mouvements qui créent un bon flux général pour tout le corps et peuvent cibler quelques points de déclenchement si vous le souhaitez.

Lorsque vous réservez votre massage de relaxation suédois, vous pouvez profiter d'un sentiment de bien-être rajeuni. Les massages sont scientifiquement prouvés pour améliorer la concentration et la productivité. Vous pouvez également constater une amélioration du teint et de l'apparence de la peau grâce à une meilleure circulation sanguine. Certaines personnes ont signalé une augmentation de la flexibilité après le massage. Utilisant une variété d'approches, un massage de relaxation complet du corps consiste le plus souvent en de longs mouvements doux dirigés vers le cœur pour améliorer la circulation, ainsi que des pressions plus fermes et des pétrissages pour s'attaquer aux nœuds tenaces dans votre dos et votre cou.

En plus de réduire le stress physique et émotionnel, un massage de relaxation peut également abaisser temporairement la tension artérielle et aider à gérer les affections liées au stress, entraînant un léger renforcement de l'immunité – à toi, jus vert ! Ce massage stimule également la libération de substances chimiques cérébrales positives qui favorisent un sentiment de bien-être. C'est pourquoi les gens déclarent se sentir plus heureux, plus légers et plus concentrés, énergisés ou productifs après leur massage.

Autres bienfaits du massage des tissus profonds

Toute douleur est désagréable, mais pour ceux qui souffrent de douleurs persistantes ou chroniques, trouver un soulagement est une bénédiction. Le massage est un outil de guérison extrêmement puissant car il est naturel – une manipulation physique du corps, par un autre corps. Le massage des tissus profonds est fortement recommandé et très apprécié pour ceux qui souffrent de conditions douloureuses. La douleur n'est pas seulement un avertissement physique de blessure corporelle – elle peut être débilitante pour le cerveau. Si votre douleur limite votre capacité à vivre confortablement, à bouger avec aisance et à jouir d'une clarté mentale, votre qualité de vie en pâtit également.

Les bienfaits du massage des tissus profonds ne se limitent pas à votre corps, ils s'étendent également à votre cerveau. Le soulagement dans le corps est un soulagement dans le cerveau – ils sont intrinsèquement liés. Le soulagement physique est aussi un soulagement psychologique. Un massage des tissus profonds vise à traiter et à soulager la douleur, en particulier la douleur intense, chronique ou persistante. Une fois celle-ci atténuée, vous pourrez expérimenter une certaine liberté. Avec le temps et une thérapie constante, vous pouvez gérer votre douleur, même si elle est due à une condition chronique. Libérez votre corps, libérez votre esprit et retrouvez le plaisir de vivre pleinement.

Vous hésitez encore sur le choix ? La charmante Savanna, thérapeute en chef chez Blys, résume ci-dessous la différence entre le massage de relaxation et le massage des tissus profonds :

Le massage des tissus profonds peut ne pas être sûr pour les personnes souffrant de caillots sanguins (thrombophlébite ou thrombose veineuse profonde) ou celles ayant des os fragiles sujets aux fractures (ostéoporose). Si vous avez des inquiétudes, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de réserver tout type de massage thérapeutique. Nous suggérons fortement à ceux qui ont récemment subi une intervention chirurgicale ou une chimiothérapie ou radiothérapie de consulter également leur professionnel de la santé avant de réserver.

Le massage des tissus profonds peut parfois provoquer des ecchymoses ! Ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal en raison de l'intensité du style. Après votre massage, vous pourriez ressentir des courbatures ou des raideurs. C'est également typique après un massage des tissus profonds, car les muscles ont été soumis à une pression. Les courbatures devraient diminuer au cours des 24 à 48 heures suivantes, à mesure que les déchets métaboliques sont éliminés du système. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau – l'hydratation équivaut à une peau et des muscles souples. De plus, les compresses froides peuvent être utiles pour accélérer le processus de guérison après une séance de massage des tissus profonds rigoureuse. N'hésitez pas à utiliser des petits pois congelés si vous avez besoin de plus de soulagement pour le gonflement.

L'objectif ultime des thérapeutes sur la plateforme Blys est de vous offrir – à vous, leur client – l'expérience de massage la plus agréable possible. Ils s'efforceront de vous laisser rafraîchi et renouvelé, que ce soit par un massage de relaxation ou un massage des tissus profonds. Le résultat d'un meilleur vous sera le même, mais c'est le chemin pour y parvenir qui dépend des besoins de votre corps. N'oubliez pas que lorsque vous réservez un massage en entreprise avec Blys, vous avez la possibilité de choisir parmi les différents traitements, y compris le massage des tissus profonds et le massage de relaxation.

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