Hot Stone Massage zu Hause

Die Hot Stone Massage beinhaltet die Verwendung von glatten, flachen und erwärmten Steinen, die auf bestimmte Körperbereiche gelegt und auch zur Massage von verspannten Muskeln eingesetzt werden. Diese Technik soll Ihnen helfen, sich zu entspannen und verspannte Muskeln sowie geschädigtes Weichgewebe im ganzen Körper zu lockern.

Die gewichteten Steine üben Druck auf bestimmte Körperbereiche aus, die Aufmerksamkeit benötigen. Die Wärme der Steine dringt in die tieferen Haut- und Faszienschichten ein und sorgt für ein einzigartiges Entspannungserlebnis. Die Wärme kann Stress und Verspannungen lindern und Ihren Körper dazu anregen, sich grundlegend zu entspannen. Wärme ist eine Form der natürlichen Schmerzlinderung und lockert im Wesentlichen verspannte Muskelfasern, um muskuläre Entlastung zu gewährleisten.

Die Hot Stone Massage ist eine spezialisierte Massageform, die von einem geschulten Fachmann durchgeführt werden muss. Alle Masseure auf der Blys-Plattform sind qualifiziert, sorgfältig geprüft und versichert.

Die Hot Stone Massage ist eine hervorragende Form der Muskelentspannung. Sie ist besonders gut für alle, die unter Schmerzen im unteren Rücken, Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenschmerzen leiden. Die Hot Stone Massage ist eine bevorzugte Methode für Menschen, die an chronischen Schmerzzuständen wie Fibromyalgie, Arthritis und skoliosebedingten Schmerzen leiden. Die Wärme der Steine ist ideal bei Muskelschmerzen, Rückenkrämpfen und Krämpfen. Da die Hot Stone Massage tief entspannend ist, ist sie auch eine ausgezeichnete Therapie für diejenigen, die unter starkem Stress oder sogar Schlaflosigkeit leiden.

Wenn Sie sehr hitzeempfindlich sind, ist dies möglicherweise nicht die richtige Therapie für Sie; Ihr Masseur wird immer darauf achten, dass die Steine eine angemessene Temperatur haben, um eine Wirkung im Körper zu erzielen, obwohl die Wärmerezeptoren jedes Menschen unterschiedlich sind. Eine Hot Stone Massage sollte nicht bei Personen mit offenen Wunden durchgeführt werden. Wenn Sie sich kürzlich einer Operation unterzogen haben oder eine Verletzung hatten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wie bei jeder Physiotherapie sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie neue Therapien beginnen.

Eine Hot Stone Massage beinhaltet eine Ganzkörper-Ölmassage mit glatten, flachen und erwärmten Steinen, die auf bestimmte Körperbereiche gelegt und auch zur Massage von verspannten Muskeln eingesetzt werden.

Eine Ganzkörper-Hot-Stone-Massage oder das Auflegen von heißen Steinen auf den Bauch wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Ein in pränataler Massage geschulter Masseur kann jedoch heiße Steine verwenden, um eine punktuelle Behandlung an bestimmten Bereichen mit Muskelverspannungen wie Nacken und Schultern durchzuführen. Wenn Sie schwanger sind, ist es immer am besten, vor der Buchung jeglicher Art von Massage Ihren Arzt zu konsultieren.

Überhaupt nicht. Die bei einer Hot Stone Massage verwendeten Steine sind nicht schwer und werden nur auf eine angenehme Temperatur erwärmt.

Bei Blys beginnen die Preise für eine Hot Stone Massage bei 149 $ für eine 60-minütige Sitzung.

Entspannen Sie sich! Trinken Sie viel Wasser und tun Sie etwas Beruhigendes, wie ein Bad nehmen, es sich auf dem Sofa gemütlich machen oder sogar ein Nickerchen halten.

Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Hot Stone Masseur Zugang zu heißem Wasser und einer Steckdose hat. Idealerweise sollte ein voller Wasserkocher gekocht und bereitstehen, bevor Ihr Masseur ankommt, da dies die Einrichtungszeit verkürzt und sicherstellt, dass Sie das Beste aus Ihrer Hot Stone Massage herausholen. Da diese Therapie Wärme nutzt, stellen Sie sicher, dass Sie gut hydriert sind und trinken Sie auch nach der Massage weiterhin Wasser. Wir empfehlen, mindestens zwei Stunden vor Ihrer Massage eine Kleinigkeit zu essen.

Ihr Therapeut wird stets bemüht sein, dass Sie sich in Ihrem Zuhause so sicher und wohl wie möglich fühlen. Kommunizieren Sie offen mit ihm – er ist ein Profi! Ihr Masseur wird wahrscheinlich nach Ihrer Krankengeschichte fragen, um herauszufinden, wie er am besten vorgehen kann. Bei der Hot Stone Massage wird eine Massageliege verwendet, und Sie liegen in der Regel in Bauchlage (mit dem Gesicht nach unten).

Heiße Steine werden auf eine heiße, aber angenehme Temperatur erwärmt. Ihr Hot Stone Masseur wird immer sicherstellen, dass die Steine eine angemessene, sichere Temperatur für die Anwendung auf Ihrem Körper haben. Eine Hot Stone Massage sollte Sie niemals verbrennen oder Schmerzen jeglicher Art verursachen; es sollte gerade genug Wärme vorhanden sein, um die tiefen Muskelschichten zu beeinflussen und ultimative Entspannung zu bieten.

Die Wirkungen einer Hot Stone Massage sind in der Regel sofort spürbar, da die Wärme für einige Zeit in den Muskeln gespeichert bleibt. Verspannungen, Steifheit und Schmerzen werden durch die wohltuende Wärme weggeschmolzen. Eine Hot Stone Massage ist unglaublich entspannend, erwarten Sie also, sich schnell zurückzuziehen, um direkt in ein heißes Bad oder sogar ins Bett zu schlüpfen.

Die Hot Stone Massage verbessert die Beweglichkeit und stärkt das Immunsystem. Druckpunkte werden durch die Steine beeinflusst, da die Wärme in die tiefen Schichten von Muskeln und Faszien eindringt. Neben den heißen Steinen wird Ihr Masseur eine Reihe von regulären Massagetechniken anwenden, einschließlich Streichungen und Knetungen. Die Hot Stone Massage ist hervorragend bei jeder Art von körperlichen Schmerzen, insbesondere muskulären. Sie lindert auch Belastungen in den Gelenken, insbesondere im unteren Rücken, der Wirbelsäule und dem Nacken. Es wurde berichtet, dass Hot Stone Massagen bei Symptomen von Autoimmunerkrankungen helfen, was mit der Stärkung des Immunsystems einhergeht. Stress, Angst, Müdigkeit und Lethargie können ebenfalls von einer Hot Stone Massage profitieren.

Ja, das können Sie! Um Ihre nächste Hot Stone Massage zu Hause zu buchen, besuchen Sie die Blys-Website oder laden Sie die App herunter und lassen Sie sich einen professionellen Therapeuten direkt zu Ihnen nach Hause liefern.

Absolut! Zu den Vorteilen gehören: Linderung von Muskelverspannungen und -schmerzen, Reduzierung von Stress und Angst sowie verbesserte Durchblutung und Schlafqualität.

Alles, worin Sie sich bequem hinlegen können. Wenn Sie eine Ganzkörpermassage mit Öl erhalten, gibt Ihnen Ihr Hot Stone Masseur vor Beginn der Behandlung einen Moment der Privatsphäre, um sich bis auf die Unterwäsche auszuziehen und unter den Handtüchern auf die Massageliege zu legen. Wenn Sie Leggings oder andere Kleidungsstücke anbehalten möchten, teilen Sie dies einfach Ihrem Masseur mit, und er wird sich darauf einstellen können.

Wenn Sie unter hohem Blutdruck, offenen Wunden, entzündeter Haut oder Diabetes leiden, ist es immer am besten, vor einer Hot Stone Massage oder jeder Art von Massagebehandlung Ihren Arzt zu konsultieren.

Bei Blys können Sie eine Hot Stone Massage buchen, die 60 Minuten, 90 Minuten oder 120 Minuten dauert.