Triggerpunktmassage zu Hause oder im Hotel

Eine Triggerpunktmassage konzentriert sich auf Triggerpunkte, also kleine, feste Verspannungsknoten in den Muskeln, etwa in Nacken, Schultern oder Rücken. Ihr Therapeut übt gezielten, gehaltenen Druck aus und lässt dann langsam los. Es ist eine Wellness-Anwendung, keine medizinische Behandlung.

Verspannungsknoten hängen oft mit langem Sitzen, wiederholten Bewegungen, Sport oder Stress zusammen. Eine Triggerpunkt-Massage arbeitet gezielt an diesen Stellen. Bei anhaltenden Schmerzen fragen Sie vor der Buchung Ihren Arzt.

Bei einer Triggerpunkt-Massage arbeitet Ihr Therapeut meist an Triggerpunkten in Nacken, Schultern und Rücken, also dort, wo sich Verspannungen vom Schreibtisch oder vom Sport bemerkbar machen. Sagen Sie Ihrem Therapeuten vorher, welche Stellen sich fest anfühlen.

Nicht ganz. Eine Druckpunktmassage, auch Akupressur genannt, folgt festen Punkten aus asiatischen Traditionen. Die Triggerpunkt-Massage arbeitet an den verspannten Stellen, die Ihr Therapeut in Ihren Muskeln ertastet.

Bei einer Triggerpunkt-Massage zu Hause bringt Ihr Therapeut Massageliege, Laken und Handtücher mit. Er fragt nach den verspannten Stellen und wechselt dann zwischen gehaltenem Druck auf die Triggerpunkte und flächigeren Massagegriffen.

Eine Triggerpunkt-Massage fühlt sich wie fester, punktueller Druck an, der an empfindlichen Stellen intensiv sein kann und sich nach einigen Sekunden löst. Danach fühlen sich die Muskeln oft lockerer an.

Eine Triggerpunkt-Massage eignet sich für alle, die eine gezielte, feste Massage mögen, etwa nach langen Tagen am Schreibtisch oder viel Sport. Bei Verletzungen, Thrombose oder in der Schwangerschaft fragen Sie vor der Buchung Ihren Arzt.

Eine Triggerpunkt-Massage kann an empfindlichen Stellen unangenehm sein, sollte aber nie richtig wehtun. Sagen Sie Ihrem Therapeuten, wenn der Druck zu stark ist. Er passt ihn sofort an.

Eine Triggerpunkt-Massage können Sie für 60, 75, 90 oder 120 Minuten buchen. Für Nacken und Schultern reichen oft 60 Minuten, für den ganzen Rücken oder den ganzen Körper eignen sich 90 oder 120 Minuten.

Eine Triggerpunkt-Massage zu Hause kostet ab 87 € für 60 Minuten. Dazu kommt eine Bearbeitungsgebühr von 10 %. Zuschläge können am Wochenende, frühmorgens, abends, an Feiertagen oder im Hotel anfallen.

Eine Triggerpunktmassage zu Hause können Sie in Berlin, München, Hamburg, Frankfurt und Köln über Blys buchen. Auf der Standortseite sehen Sie alle Städte, in denen Sie buchen können.