Heilmassagen: Brauche ich eine und sollte ich eine bekommen?

Was ist eine Heilmassage?

So wie Sie Medikamente zur Heilung einer Krankheit einnehmen, sind Heilmassagen eine wirksame Behandlung für verschiedene Schmerzen und Verletzungen.

Der Begriff „remedial“ (heilend) stammt vom lateinischen „remedium“ ab, was „Heilung, Medizin“ bedeutet. Das Prinzip ist einfach: Eine Heilmassage ist ein klinischer Ansatz bei Weichteilschäden (Muskeln, Sehnen, Bänder und Bindegewebe), um bei der Rehabilitation, Schmerz- und Verletzungsbehandlung zu helfen.

Um die Unterschiede zwischen Heilmassage und Schwedischer Massage kennenzulernen, lesen Sie diesen Blogbeitrag.

Der ausgebildete Therapeut wird Sie durch eine detaillierte Beurteilung führen, bei der Sie nach allen Schmerzen und Beschwerden gefragt werden, die Sie im Alltag erleben. Auf diese Weise kann er feststellen, welcher Muskel oder welche Muskelgruppen das Problem verursachen. Anschließend kann der Therapeut mithilfe einer Reihe von unten besprochenen Techniken gezielt Problembereiche behandeln, Muskelverspannungen lösen und die Flüssigkeitszirkulation erhöhen, um Ihren Körper zur vollständigen Genesung zu führen.

Unter welchen Umständen sind Heilmassagen vorteilhaft?

Nehmen wir an, Sie stehen eines Morgens etwas spät auf, müssen aber trotzdem Ihren täglichen Lauf in Iron Cove vor der Arbeit absolvieren. Da Sie etwas später als gewöhnlich aufgewacht sind, beschließen Sie, einen wichtigen Schritt in Ihrem Trainingsplan zu überspringen: das Aufwärmen (tun Sie das übrigens nicht!).

Unweigerlich wird es wahrscheinlich zu irgendeiner Form von Verletzung kommen. Vielleicht ziehen Sie sich einen Muskel oder beschädigen ein Band.

Es ist nicht ernst genug, um Ihre und die Zeit Ihres Hausarztes zu verschwenden, aber es verursacht Ihnen immer noch genug Beschwerden, dass Sie in Betracht ziehen würden, ein paar Neurofen einzunehmen, um den Schmerz zu lindern.

Für diese Art von Verletzung empfehlen wir eine Blys Heilmassage. Sie buchen sich eine einstündige Massage bei einem ausgebildeten Massagetherapeuten.

Heilmassagen sind darauf ausgelegt, Schmerzen, Verspannungen, Knoten und jede Veränderung der Muskelstruktur zu behandeln, die Ihnen Unbehagen bereitet.

Was heilen Heilmassagen?

Einfach ausgedrückt, ist der Zweck dieser Art von Massage die Behandlung von Verletzungen an Bändern, Sehnen, Muskeln oder anderem Bindegewebe oder die Rehabilitation von Personen, die unter chronischen Schmerzen leiden. Dies sind Verletzungen, die man im Alltag durch zu viel oder zu wenig Sport erleiden kann. Einer der Vorteile von Heilmassagen ist, dass sie die Durchblutung und den Lymphfluss verbessern, insbesondere in verletzten Bereichen; dies fördert die Heilung, indem Blockaden, abgestorbene Zellen und Narbengewebe entfernt werden.

Welche Techniken werden bei der Heilmassage angewendet?

Hier ist eine nicht erschöpfende Liste verschiedener Techniken und was sie beinhalten:

• Triggerpunkttherapie: Löst Schmerzen in den Faszien oder der Skelettmuskulatur.
• Ischämische Kompression: Fördert eine gesunde Blut- und Lymphzirkulation.
• Querfriktion: Verkürzt die Heilungszeit durch Reduzierung von Verklebungen im Fasergewebe.
• Myofasziale Entspannung: Konzentriert sich auf die Behandlung von muskulärer Enge und Verkürzung.

Wie unterscheidet sich das von einer Sportmassage?

Während eine Sportmassage darauf ausgelegt ist, die Erholungszeit nach einem Sportereignis zu verkürzen, bei dem nicht unbedingt eine Verletzung vorliegt, dienen Heilmassagen als Behandlungsform, die entweder auf einen bestimmten Schmerz abzielt oder eine allgemeine Therapie für einen verspannten Körper bietet. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sport- und Heilmassagen sich zwar ergänzen, letztere sich jedoch eher auf die Muskelerholung konzentrieren, während erstere hervorragend für die Gelenkbeweglichkeit und das anhaltende Muskelwachstum ist (sie sind auch etwas intensiver!).

Tut es weh?

Sagen wir einfach, wenn Sie lange, sanfte Streichungen suchen und entspannt und ohne Knoten herauskommen möchten, ist dies nicht die Massage, die Sie suchen!

Im Gegensatz zu allen anderen Massagetechniken basieren Heilmassagen auf einem klinischen Ansatz. Die Idee ist, Schmerzen und Beschwerden zu behandeln. Es liegt also auf der Hand, dass einige Therapien schmerzhafter sein sollten als andere. Lassen Sie sich natürlich nicht zu Tränen rühren, aber seien Sie sich bewusst, dass Techniken wie die Triggerpunkttherapie, insbesondere wenn der betreffende Muskel eine tiefere Intervention erfordert, ziemlich unangenehm werden können. Es kann sein, dass einige Beschwerden in manchen Fällen bis zu 48 Stunden anhalten; dies ist kein Grund zur Sorge. Sie werden sich zu 100 % besser fühlen, wenn der Schmerz nachlässt, garantiert!

Ich habe keine Schmerzen oder Verletzungen, kann ich trotzdem eine Heilmassage bekommen?

Aufgrund ihres klinischen Charakters ist es unwahrscheinlich, dass Heilmassagen Personen zugutekommen, die nicht unter irgendeiner Art von Schmerzen leiden. Ihre Verletzung muss nicht schwerwiegend oder sogar mittelschwer sein. Wenn Sie beispielsweise am Schreibtisch arbeiten und häufig einen Computer benutzen, könnten Sie feststellen, dass Sie unter chronischen Schmerzen im unteren Rücken, Kopfschmerzen und möglicherweise einigen unidentifizierten Schmerzen in Ihren Handgelenken leiden. Dies sind genau die Umstände, unter denen eine Heilmassage vorteilhaft wäre.

Ist es sicher?

Ja. Absolut. Heilmassagen können bei Menschen jeden Alters, jeder Körperform und -größe durchgeführt werden, ohne jegliches Risiko für Sie. Therapeuten sind speziell in Anatomie und Pathophysiologie ausgebildet und verfügen über ein Diplom in Heilmassagetherapie.

Normalerweise müssten Sie für eine Heilmassage in eine Klinik gehen – mit einem mobilen Massageservice wie Blys können Sie jedoch eine professionelle Heilmassage in nur einer Stunde zu Ihnen nach Hause geliefert bekommen. Hören Sie auf, nach „Massage online buchen“ zu suchen – gehen Sie direkt zu Blys!