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Massage zu Ihnen nach Hause

Myofasziale Release-Therapie in meiner Nähe

Die myofasziale Release-Therapie ist eine Technik, die von Therapeuten für Heilmassagen als Teil einer umfassenden Heilmassage angewendet wird. Dabei wird sanfter, anhaltender Druck auf das Bindegewebe ausgeübt, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.


Diese Therapie kann helfen, Schmerzen zu lindern, die Körperhaltung zu verbessern, die Bewegungsfreiheit zu erhöhen und Ihr allgemeines körperliches Wohlbefinden zu steigern.

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Preise für mobile Massagen

  • 60min

    Ab €87

    Wenn Sie Verspannungen lösen und sich in kürzester Zeit entspannt und verjüngt fühlen möchten.

    60min buchen

  • 75min

    Ab €108

    Wenn Sie etwas mehr Zeit für sich brauchen, um schmerzende Muskeln zu beruhigen und Körper und Geist zu entspannen.

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  • 90min

    Ab €120

    Wenn Sie tiefe Entspannung wünschen oder hartnäckige Verspannungen haben, die etwas mehr Aufmerksamkeit benötigen.

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  • 120min

    Ab €143

    Die ultimative Self-Care-Sitzung, die Sie sich wie neu fühlen lässt.

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Diese Preise beinhalten Anfahrt, Massageliege, Handtücher oder Laken, Öl, Musik und eine professionelle Massage durch einen qualifizierten und geprüften Massagetherapeuten, der zu Ihnen kommt. Diese Preise sind Standard-Grundpreise pro Person und beinhalten nicht die 10% Bearbeitungsgebühr. Der Endpreis variiert je nach Ihrem bevorzugten Standort, Datum, Uhrzeit und spezifischen Anforderungen. Weitere Details finden Sie auf unserer Preisseite  .

Ihre Buchung wird erst nach Bestätigung berechnet.

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Die beste Myofasziale Release-Therapie in Ihrer Nähe

Was ist Myofasziale Release-Therapie?

Die Myofasziale Release-Therapie ist eine manuelle Technik, die darauf abzielt, die Faszien – ein Bindegewebe, das Muskeln und Organe umgibt – zu dehnen und zu lösen. Ihr Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern, indem Einschränkungen oder Verklebungen innerhalb des Fasziensystems behandelt werden.

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Beschwerden, die mit Myofaszialer Release-Therapie behandelt werden

  • Muskelschmerzen: Sie kann helfen, Muskelschmerzen und Beschwerden zu lindern, die durch Verspannungen oder Verklebungen in den Faszien verursacht werden.
  • Eingeschränkte Beweglichkeit: Myofasziale Release kann die Flexibilität und Beweglichkeit verbessern, indem sie Einschränkungen in den Faszien behandelt, die die Bewegung einschränken können.
  • Haltungsprobleme: Sie kann helfen, Ungleichgewichte in den Faszien zu korrigieren, die zu einer schlechten Haltung beitragen.
  • Chronische Schmerzen: Myofasziale Release-Therapie wird oft zur Behandlung chronischer Schmerzzustände wie Fibromyalgie eingesetzt, bei denen fasziale Einschränkungen eine Rolle spielen.
  • Sportverletzungen: Sie kann die Genesung von bestimmten Sportverletzungen unterstützen, indem sie fasziale Einschränkungen behandelt, die die Heilung und Bewegung behindern könnten.
  • Kopfschmerzen: Myofasziale Release-Therapie an bestimmten Bereichen des Kopfes, Nackens und der Schultern kann helfen, Verspannungen zu reduzieren und bestimmte Arten von Kopfschmerzen zu lindern.
  • Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD): Die Therapie kann eingesetzt werden, um Verspannungen und Beschwerden im Kieferbereich zu behandeln.
  • Narben: Myofasziale Release kann dazu beitragen, die Flexibilität und das Aussehen von Narbengewebe zu verbessern und dessen Auswirkungen auf das umliegende Gewebe zu reduzieren.
  • Verklebungen: Myofasziale Release kann Verklebungen zwischen den Faszienschichten behandeln und so eine reibungslosere Bewegung und Funktion wiederherstellen.

Häufig gestellte Fragen

Haben Sie Fragen?

Myofasziale Entspannung ist nicht zum Abnehmen gedacht. Ihr Hauptaugenmerk liegt auf der Lösung von Muskelverspannungen und der Verbesserung der Beweglichkeit, was körperliche Aktivität unterstützen kann, aber nicht direkt zu Gewichtsverlust führt. Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung sind der Schlüssel zum Abnehmen.
Die myofasziale Entspannungstherapie wird von einem ausgebildeten Remedial Massage Therapeuten durchgeführt. Während einer Sitzung wendet Ihr Therapeut seine Hände oder spezielle Werkzeuge an, um sanften, anhaltenden Druck auf bestimmte Körperbereiche auszuüben, in denen Verspannungen festgestellt werden. Dieser Druck hilft, Verklebungen zu lösen, die Faszien zu dehnen und die Entspannung zu fördern.
Ihr Therapeut kann verschiedene Techniken wie direkten Druck, Dehnungen und langsame Gleitbewegungen anwenden, um die faszialen Einschränkungen zu behandeln.
Die Effekte der myofaszialen Entspannung variieren je nach Person und dem Ausmaß der gelösten Verspannungen. Manche Menschen verspüren tagelang oder wochenlang Linderung, während andere regelmäßige Sitzungen benötigen, um die Ergebnisse aufrechtzuerhalten.
Während einer Sitzung können Sie leichte Beschwerden verspüren, insbesondere wenn Druck auf verspannte oder empfindliche Bereiche ausgeübt wird, aber Ihr Therapeut wird innerhalb Ihres Komfortbereichs arbeiten.
Danach könnten Sie Muskelkater ähnlich wie nach einem Training, verbesserte Beweglichkeit, Entspannung und sogar eine emotionale Befreiung empfinden.
Triggerpunkttherapie und myofasziale Entspannung sind verwandte, aber unterschiedliche Techniken im Bereich der Remedial Massage Therapie.
Triggerpunkttherapie: Diese Technik konzentriert sich auf das Identifizieren und Lösen von Triggerpunkten, die lokalisierte Bereiche von Muskelverspannungen und Schmerzen sind. Druck wird direkt auf diese Punkte ausgeübt, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern und die Muskelfunktion zu verbessern. Myofasziale Entspannung: Diese Technik beinhaltet das Anwenden von anhaltendem Druck auf die Faszien, ein Bindegewebe, das Muskeln und Organe umgibt. Das Ziel ist es, Spannungen und Einschränkungen in den Faszien zu lösen, Entspannung und verbesserte Beweglichkeit zu fördern. Myofasziale Entspannung ist umfassender und kann größere Bereiche des Körpers behandeln. Obwohl beide Therapien darauf abzielen, Schmerzen zu lindern und die Muskelfunktion zu verbessern, unterscheiden sie sich in ihren spezifischen Ansätzen und den Bereichen, die sie ansprechen. Je nach Ihren Bedürfnissen und Ihrem Zustand kann Ihr Remedial Massage Therapeut eine oder beide Techniken anwenden, um die effektivste Behandlung zu bieten.
Myofasziale Entspannungstherapie kann bei verschiedenen frauenspezifischen Gesundheitsproblemen wie Beckenschmerzen, postpartalen Beschwerden, der Verbesserung der Beweglichkeit während der Schwangerschaft und der Linderung von spannungsbedingten Problemen von Vorteil sein.
Myofasziale Entspannung kann während der Schwangerschaft sicher sein, wenn sie von einem Therapeuten durchgeführt wird, der Erfahrung in der Schwangerschaftsvorsorge hat. Besondere Vorsicht ist geboten, insbesondere im ersten Trimester, um tiefen Druck und bestimmte Bereiche zu vermeiden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft eine Therapie durchführen lassen.
Myofasziale Entspannungstherapie kann manchmal leichte Beschwerden oder Empfindlichkeit verursachen, insbesondere wenn Druck auf verspannte oder empfindliche Bereiche ausgeübt wird.
Ihr Massagetherapeut wird jedoch innerhalb Ihres Komfortbereichs arbeiten, und jegliche Beschwerden sollten beherrschbar sein. Die Kommunikation mit Ihrem Therapeuten über Ihre Schmerzgrenze ist wichtig, um eine positive Erfahrung zu gewährleisten.
Ja, die myofasziale Entspannungstherapie kann für viele Menschen wirksam sein, um Muskelverspannungen, Schmerzen und Mobilitätsprobleme zu behandeln.

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