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Massage zu Ihnen nach Hause

Myofasziale Entspannungstherapie in meiner Nähe

Die myofasziale Entspannungstherapie ist eine Technik, die von Therapeuten für Heilmassagen als Teil einer umfassenden Heilmassage angewendet wird. Dabei wird sanfter, anhaltender Druck auf das Bindegewebe ausgeübt, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.


Diese Therapie kann helfen, Schmerzen zu lindern, die Körperhaltung zu verbessern, die Bewegungsfreiheit zu erhöhen und Ihr allgemeines körperliches Wohlbefinden zu steigern.

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So funktioniert's

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Preise für mobile Massagen

  • 60 Min.

    Ab €87

    Wenn Sie Verspannungen lösen und sich in kürzester Zeit entspannt und verjüngt fühlen möchten.

    60 Min. buchen

  • 75 Min.

    Ab €108

    Wenn Sie sich etwas mehr Ich-Zeit gönnen möchten, um schmerzende Muskeln zu beruhigen und Körper und Geist zu entspannen.

    75 Min. buchen

  • 90 Min.

    Ab €120

    Wenn Sie tiefe Entspannung suchen oder hartnäckige Verspannungen haben, die etwas mehr Aufmerksamkeit benötigen.

    90 Min. buchen

  • 120 Min.

    Ab €143

    Die ultimative Self-Care-Sitzung, die Sie sich rundum erneuert fühlen lässt.

    120 Min. buchen

Diese Preise beinhalten Anfahrt, Massageliege, Handtücher oder Laken, Öl, Musik und eine professionelle Massage durch einen qualifizierten und geprüften Massagetherapeuten, der zu Ihnen kommt. Diese Preise sind Standard-Grundtarife pro Person und beinhalten nicht die 10% Bearbeitungsgebühr. Der Endpreis variiert je nach Ihrem bevorzugten Standort, Datum, Uhrzeit und spezifischen Anforderungen. Weitere Details finden Sie auf unserer Preisseite  .

Ihnen wird erst nach Bestätigung Ihrer Buchung etwas berechnet.

Warum Blys wählen?

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Die beste Myofasziale Entspannungstherapie in Ihrer Nähe

Was ist Myofasziale Entspannungstherapie?

Die Myofasziale Entspannungstherapie ist eine manuelle Technik, die darauf abzielt, die Faszien – ein Bindegewebe, das Muskeln und Organe umgibt – zu dehnen und zu lösen. Ihr Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern, indem Einschränkungen oder Verklebungen innerhalb des Fasziensystems behandelt werden.

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Behandelte Beschwerden durch Myofasziale Entspannungstherapie

  • Muskelschmerzen: Sie kann helfen, Muskelschmerzen und Beschwerden zu lindern, die durch Verspannungen oder Verklebungen in den Faszien verursacht werden.
  • Eingeschränkte Beweglichkeit: Myofasziale Entspannung kann die Flexibilität und Beweglichkeit verbessern, indem sie fasziale Einschränkungen behandelt, die die Bewegung einschränken können.
  • Haltungsprobleme: Sie kann helfen, Ungleichgewichte in den Faszien zu korrigieren, die zu einer schlechten Körperhaltung beitragen.
  • Chronische Schmerzen: Die Myofasziale Entspannungstherapie wird oft zur Behandlung chronischer Schmerzzustände wie Fibromyalgie eingesetzt, bei denen fasziale Einschränkungen eine Rolle spielen.
  • Sportverletzungen: Sie kann die Genesung von bestimmten Sportverletzungen unterstützen, indem sie fasziale Einschränkungen behandelt, die die Heilung und Bewegung behindern könnten.
  • Kopfschmerzen: Myofasziale Entspannungstherapie an bestimmten Bereichen des Kopfes, Nackens und der Schultern kann helfen, Verspannungen zu reduzieren und bestimmte Arten von Kopfschmerzen zu lindern.
  • Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD): Die Therapie kann eingesetzt werden, um Verspannungen und Beschwerden im Kieferbereich zu behandeln.
  • Narbengewebe: Myofasziale Entspannung kann dazu beitragen, die Flexibilität und das Erscheinungsbild von Narbengewebe zu verbessern und dessen Auswirkungen auf umliegendes Gewebe zu reduzieren.
  • Verklebungen: Myofasziale Entspannung kann Verklebungen zwischen den Faszienschichten lösen und so eine reibungslosere Bewegung und Funktion wiederherstellen.

Häufig gestellte Fragen

Haben Sie Fragen?

Myofasziale Entspannung ist nicht zur Gewichtsabnahme gedacht. Ihr Hauptaugenmerk liegt auf der Lösung von Muskelverspannungen und der Verbesserung der Beweglichkeit, was körperliche Aktivität unterstützen kann, aber nicht direkt zur Gewichtsabnahme führt. Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung sind entscheidend für die Gewichtsabnahme.
Die Myofasziale Entspannungstherapie wird von einem ausgebildeten Remedial-Massagetherapeuten durchgeführt. Während einer Sitzung wird Ihr Therapeut seine Hände oder spezielle Werkzeuge verwenden, um sanften, anhaltenden Druck auf bestimmte Körperbereiche auszuüben, in denen Verspannungen festgestellt werden. Dieser Druck hilft, Verklebungen zu lösen, die Faszien zu dehnen und die Entspannung zu fördern.
Ihr Therapeut kann verschiedene Techniken wie direkten Druck, Dehnungen und langsame Gleitbewegungen anwenden, um die faszialen Einschränkungen zu behandeln.
Die Effekte der Myofaszialen Entspannung variieren je nach Person und Ausmaß der gelösten Verspannungen. Manche Menschen verspüren Tage oder Wochen lang Linderung, während andere regelmäßige Sitzungen benötigen, um die Ergebnisse aufrechtzuerhalten.
Während einer Sitzung können Sie leichte Beschwerden verspüren, insbesondere wenn Druck auf verspannte oder empfindliche Bereiche ausgeübt wird, aber Ihr Therapeut wird innerhalb Ihres Komfortbereichs arbeiten.
Danach könnten Sie Muskelkater ähnlich wie nach einem Training, verbesserte Beweglichkeit, Entspannung und sogar eine emotionale Befreiung empfinden.
Triggerpunkttherapie und Myofasziale Entspannung sind verwandte, aber unterschiedliche Techniken im Bereich der Remedial-Massagetherapie.
Triggerpunkttherapie: Diese Technik konzentriert sich auf die Identifizierung und Lösung von Triggerpunkten, die lokalisierte Bereiche von Muskelverspannungen und Schmerzen sind. Direkter Druck wird auf diese Punkte ausgeübt, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern und die Muskelfunktion zu verbessern. Myofasziale Entspannung: Diese Technik beinhaltet die Anwendung von anhaltendem Druck auf die Faszien, ein Bindegewebe, das Muskeln und Organe umgibt. Ziel ist es, Spannungen und Einschränkungen in den Faszien zu lösen, Entspannung und verbesserte Beweglichkeit zu fördern. Myofasziale Entspannung ist umfassender und kann größere Bereiche des Körpers behandeln. Obwohl beide Therapien darauf abzielen, Schmerzen zu lindern und die Muskelfunktion zu verbessern, unterscheiden sie sich in ihren spezifischen Ansätzen und den Bereichen, die sie ansprechen. Je nach Ihren Bedürfnissen und Ihrem Zustand kann Ihr Remedial-Massagetherapeut eine oder beide Techniken anwenden, um die effektivste Behandlung zu bieten.
Myofasziale Entspannungstherapie kann bei verschiedenen Frauenleiden wie Beckenschmerzen, postpartalen Beschwerden, der Verbesserung des Bewegungsumfangs während der Schwangerschaft und der Linderung von spannungsbedingten Problemen von Vorteil sein.
Myofasziale Entspannung kann während der Schwangerschaft sicher sein, wenn sie von einem Therapeuten durchgeführt wird, der Erfahrung in der Schwangerschaftsvorsorge hat. Besondere Vorsicht ist geboten, insbesondere im ersten Trimester, um tiefen Druck und bestimmte Bereiche zu vermeiden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie sich während der Schwangerschaft einer Therapie unterziehen.
Myofasziale Entspannungstherapie kann manchmal leichte Beschwerden oder Empfindlichkeit verursachen, insbesondere wenn Druck auf verspannte oder empfindliche Bereiche ausgeübt wird.
Ihr Massagetherapeut wird jedoch innerhalb Ihres Komfortbereichs arbeiten, und jegliche Beschwerden sollten beherrschbar sein. Die Kommunikation mit Ihrem Therapeuten über Ihre Schmerzgrenze ist wichtig, um eine positive Erfahrung zu gewährleisten.
Ja, die Myofasziale Entspannungstherapie kann für viele Personen wirksam sein, um Muskelverspannungen, Schmerzen und Mobilitätsprobleme zu behandeln.

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