Massage de relaxation suédois : la meilleure forme de soulagement du stress ?

Ah, la Suède : pourvoyeuse d'ensembles disco-pop à quatre musiciens, de meubles DIY incroyablement abordables, de boulettes de viande alléchantes et de la forme ultime de massage de relaxation.

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Le massage de relaxation suédois est l'une des formes de massage les plus populaires au monde, et c'est aussi l'une des nôtres. Nous avons exploré la différence entre le massage des tissus profonds et le massage de relaxation suédois dans un précédent blog, mais aujourd'hui, le massage suédois est sous les feux des projecteurs en tant que forme de soulagement du stress.

D'emblée, nous supposerions qu'un massage qui porte le mot « relaxation » dans son nom serait la meilleure forme de soulagement du stress pour notre corps et notre cerveau, n'est-ce pas ? C'est logique, puisque nous associons le terme relaxation avec paix intérieure, tranquillité, répit – en gros, l'antithèse de tout ce qui est lié au stress. Se détendre, c'est lâcher prise et entrer dans un état de zen. Le massage de relaxation suédois peut nous permettre d'y parvenir.

Mais le massage suédois est-il le meilleur massage pour soulager le stress ?

Analysons cela

Généralement, les clients souhaitent un massage pour une raison spécifique. Certains choisissent un massage thérapeutique des tissus profonds pour soulager les tensions chroniques et le stress physique, tandis que les massages de grossesse pour les futures mamans peuvent soulager leurs tensions et douleurs spécifiques. Cependant, en ce qui concerne les massages de relaxation suédois, les raisons de nos clients entrent dans une zone un peu grise. Nous avons donc demandé aux massothérapeutes de la plateforme Blys pourquoi, selon eux, les clients optent pour le suédois. Initialement, nous leur avons donné trois options :

• Juste pour se détendre
• Pour soulager le stress
• Pour soulager la douleur

La majorité des thérapeutes qui ont répondu à notre sondage ont choisi « relaxation » et « soulagement du stress » comme raisons d'opter pour le suédois, nous pouvons donc constater que nos clients recherchent quelque chose de facile et d'apaisant. Fait intéressant, deux de nos thérapeutes ont ajouté leurs propres réponses. Elles étaient :

• Ils ne comprennent pas ce qu'est le massage thérapeutique
• Peur de ressentir leur propre douleur

Alors peut-être que la raison pour laquelle le massage suédois est le massage le plus demandé est qu'il est le plus familier aux gens. Les thérapeutes nous ont fait savoir que parfois les gens choisissent les massages de relaxation suédois simplement parce qu'ils ne comprennent pas quel massage ils ont vraiment besoin.

Qu'est-ce que le stress ?

Nous nous abstiendrons de vous donner une explication trop scientifique. À un niveau très superficiel, le stress est une affection de l'esprit. Les déséquilibres chimiques dans le cerveau peuvent nous rendre fatigués, irritables, anxieux, ou une combinaison de ces états. Lorsque nous retenons tous ces sentiments dans notre corps, le stress du cerveau se traduit par un stress corporel.

Mais nous pouvons y remédier ! Il suffit de travailler à rebours – commencez par le corps et le cerveau suivra. C'est précisément ce que le massage, et en particulier le massage de relaxation suédois, est censé faire. En ciblant les endroits de notre corps qui abritent la tension et la fatigue, le massage procure un double soulagement. Lorsque toute cette rigidité est éliminée de vos épaules par de longs mouvements fluides, votre stress commence soudainement à fondre.

Donc, si c'est votre cerveau qui vous stresse, alors un massage suédois est la solution. Ce type de massage est un régal pour le corps et une indulgence pour l'esprit. Un massage relaxant améliore la clarté mentale, la concentration et l'attention. Cependant, si votre stress est le résultat d'un désagrément physique – épaules raides, mal de dos, torticolis – alors vous avez peut-être besoin de quelque chose de plus intense, comme un massage des tissus profonds ou un massage sportif. Tous ces massages soulageront le stress, mais à des fins différentes.

Comment y parviennent-ils ?

Si vous avez lu Massage des tissus profonds vs. Relaxation – Quelle est la différence ?, alors vous avez peut-être déjà entendu certains de ces termes. Si vous n'avez pas encore lu cet article, nous vous recommandons de le consulter pour vous aider à décider quel massage vous convient le mieux.

Le massage de relaxation suédois utilise de longs mouvements amples appliqués lentement et avec une pression adaptée à vos besoins. C'est ce qu'on appelle l' effleurage et même le terme sonne totalement relaxant. Votre massothérapeute Blys utilisera ces mouvements d' effleurage en utilisant ses paumes ou ses doigts pour défaire les nœuds musculaires et les tensions. Nous pouvons absolument garantir la sensation de bien-être de cette technique (des massages pour la science !) et sa capacité à apaiser votre esprit si rapidement.

Le massage de relaxation suédois peut également utiliser le pétrissage, qui est un mouvement de pétrissage utilisant les pouces et les phalanges. Nous savons que cela pourrait faire lever un sourcil – pouces et phalanges sonnent comme une bagarre – mais ce n'est pas du tout ça. Imaginez un chat se préparant à s'allonger sur une couverture moelleuse : c'est plus proche du pétrissage.

La friction, la vibration et le tapotement (tapotements rythmiques comme ceux que l'on voit dans les dessins animés) sont parfois également utilisés dans le massage de relaxation suédois, cependant votre massothérapeute Blys déterminera les meilleures techniques pour amener votre corps à l'état de relaxation le plus profond possible. Le massage de relaxation suédois est conçu comme un massage complet du corps qui réveille la partie zen de votre cerveau que vous aviez presque oubliée.

Comment assurer une relaxation pure

Tout comme chaque personne est différente, chacun réagira et gérera son stress différemment. Les thérapeutes Blys le savent et détermineront les parties de votre corps qui nécessitent le plus d'attention. Le bas du dos, les épaules et le cou sont généralement sujets aux tensions, à la raideur ou aux douleurs, cependant vous devez toujours faire savoir à votre thérapeute où vous souhaitez qu'il se concentre. La communication est toujours la clé pour le meilleur massage du marché.

Le massage de relaxation suédois est parfait si vous débutez dans le massage, ou si vous voulez simplement vous offrir quelque chose d'indulgent (qui est aussi bon pour vous !). Nous savons que pour les personnes occupées du monde, les spas ne sont pas une option. Les déplacements sont peu pratiques, font perdre un temps précieux et peuvent être stressants en soi. C'est pourquoi Blys permet aux thérapeutes mobiles de venir à vous à votre domicile, à l'hôtel ou au travail. Ainsi, les merveilleux effets d'un massage de relaxation suédois ne s'estompent pas dès que vous remontez dans la voiture – vous n'avez pas du tout besoin de prendre la voiture.

Votre thérapeute Blys apportera tout – tout ce que vous avez à faire est de réserver en ligne ou via l' application, et nous nous occupons du reste. C'est aussi simple que ça ! Vous n'avez absolument aucune raison d'être stressé maintenant, alors réservez votre prochain massage de relaxation suédois aujourd'hui et soyez comblé par Blys !

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