Boka tid

All Posts By

Diwash Shrestha

reflexology-pregnancy

Reflexologi under graviditet: Är det säkert och vad kan det hjälpa med?

By Diwash Shrestha | För Kunder, Självvårdstips

Graviditet innebär en ganska omfattande lista över saker din kropp gör utan att fråga om lov, och standardrådet för de flesta av dem är att vila, hålla sig hydrerad och vänta. Reflexologi under graviditet erbjuder något lite mer aktivt: en terapi som adresserar flera av de vanligaste graviditetsbesvären via fötterna, utan att kräva något tryck på buken, några obekväma positioner vid 28 veckor, eller någon behandling som stör det kroppen redan gör på egen hand.

Read More
hand-reflexology

Handreflexologi: Hur tryckpunkter i dina händer speglar dina fötter

By Diwash Shrestha | För Kunder, Självvårdstips

Fötterna får mest uppmärksamhet inom reflexologin , vilket är logiskt med tanke på att de är större, mer tillgängliga och bär hela kartan i ett format som är lättare att arbeta med. Händerna bär samma karta på ett mindre utrymme, och de har en fördel som fötterna inte har: du kan nå dem själv när som helst under dagen utan att ta av dig kläderna eller hitta någonstans att lägga dig ner.

Read More
foot-reflexology-points

Fotreflexologins tryckpunkter: En guide till nyckelzonerna och vad de påverkar

By Diwash Shrestha | För Kunder, Självvårdstips

Att veta var tryckpunkterna på foten finns är en sak. Att veta vad som händer när en reflexolog arbetar med var och en av dem, och varför du specifikt skulle vilja att de gör det, är mer användbart. Reflexologikartan för fötterna täcker layouten och placeringen av varje zon. Detta är guiden till vad dessa zoner faktiskt gör när de får uppmärksamhet.

Read More
reflexology-foot-chart

Reflexologikarta för fötterna: Så läser du tryckpunkter och vad de betyder

By Diwash Shrestha | För Kunder, Självvårdstips

En reflexologikarta för fötterna ser vid första anblicken ut som om någon ritat ett detaljerat diagram över människokroppen och sedan på något sätt vikt ihop det till formen av en fot. Vilket mer eller mindre är vad det är. Fotreflexologikartan kopplar varje organ, körtel och kroppssystem till en specifik punkt eller zon på foten, och en utbildad reflexolog använder den för att navigera sessionen på samma sätt som en läkare använder ett kroppsdiagram: en guide till vad som finns var och vad som behöver uppmärksamhet.

Read More
reflexology-for-migraines

Reflexologi för migrän och huvudvärk: Vad bevisen säger

By Diwash Shrestha | För Kunder, Självvårdstips

Migrän är ett av de tillstånd där människor provar allt, inte för att de är vårdslösa, utan för att standardverktygen tar slut och huvudvärken inte gör det. Reflexologi för migrän och fotreflexologi för migrän specifikt befinner sig på intressant territorium här: inte ett botemedel, inte en ersättning för medicinsk vård, men en terapi med en växande mängd bevis bakom sig och ett rimligt antal människor som rapporterar att det hjälper mer än de förväntade sig när de fortfarande var tveksamma.

Read More
thai-massage-vs-deep-tissue

Thaimassage vs Svensk massage vs Djupvävnadsmassage: Vad är skillnaden och vilken ska du boka?

By Diwash Shrestha | För Kunder, Självvårdstips

Thaimassage , svensk massage och djupvävnadsmassage delar ett namn men inte mycket annat. En håller dig fullt påklädd och sträcker ut dig som en kringla, en annan smälter spänningar med långa drag och varm olja, och den tredje går in i den djupa muskelvävnaden som allt annat hoppar över. Om du har stirrat på en bokningssida och undrat vilken du faktiskt behöver, här är hela svaret.

Read More