Alles, was Sie über die Vorteile der Schwangerschaftsmassage wissen müssen

Denken Sie darüber nach, eine Massage während der Schwangerschaft zu buchen? Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch. Neues Leben in die Welt zu bringen, ist eine wunderschöne Zeit, mit vielen aufregenden Meilensteinen, die vor Ihnen liegen.

Wenn Sie jedoch mit Schmerzen zu kämpfen haben, Schwierigkeiten haben, gut zu schlafen, oder sich ängstlicher als gewöhnlich fühlen, benötigen Sie möglicherweise eine helfende Hand, um sich während Ihrer Schwangerschaft bestmöglich zu fühlen.

Hier kann eine Schwangerschaftsmassage Abhilfe schaffen. Diese spezialisierten, maßgeschneiderten Behandlungen geben Ihrem Körper die Möglichkeit, sich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und sich auf dieses nächste aufregende Kapitel vorzubereiten. Wenn Sie sich jedoch fragen, welche Techniken und Behandlungen während der Schwangerschaft sicher sind, sind wir hier, um Klarheit zu schaffen.

Was ist eine Schwangerschaftsmassage?

Eine Schwangerschaftsmassage ist eine spezielle Form der Massagetherapie für Frauen im zweiten und dritten Trimester der Schwangerschaft. Schwangerschaftsmassagen können für Frauen vorteilhaft sein, da sie während der Schwangerschaft körperliche Veränderungen erfahren und dabei helfen, Verspannungen und Beschwerden zu lindern in Schultern, Nacken und Rücken.

Eine mobile Schwangerschaftsmassage ist eine der bequemsten Möglichkeiten, die Vorteile einer Massage zu Ihnen nach Hause zu bringen. Indem Sie einen qualifizierten mobilen Massagetherapeuten buchen, können Sie Warteschlangen, Reisezeiten und den Aufwand eines Besuchs in einem Day Spa umgehen und sich eine entspannende Massagebehandlung in der Behaglichkeit Ihrer eigenen Umgebung gönnen.

Wann kann ich eine Schwangerschaftsmassage bekommen?

Typischerweise werden Schwangerschaftsmassagen für Frauen im zweiten und dritten Trimester empfohlen.

Hier bei Blys bieten unsere Massagetherapeuten Frauen im ersten Trimester keine Schwangerschaftsmassagen an. Dies liegt daran, dass dies eine besonders sensible Entwicklungsphase für Ihr Kind ist.

Sobald Sie die 13. Woche erreicht haben, ist es normalerweise in Ordnung, Schwangerschaftsmassagen in Ihre Routine aufzunehmen. Da jedoch jeder Mensch und jede Schwangerschaft anders ist, ist es dennoch wichtig, vor der Buchung Ihrer ersten Schwangerschaftsmassage Ihren Arzt oder eine medizinische Fachkraft zu konsultieren.

Ist Massage während der Schwangerschaft sicher?

Kurz gesagt: Absolut. Sobald Sie Ihr zweites oder drittes Trimester erreicht haben, können Schwangerschaftsmassagen eine hilfreiche Möglichkeit sein, Verspannungen zu lösen, Ihre Muskeln zu entspannen und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun.

Selbstverständlich sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie während der Schwangerschaft eine Massage erhalten, um auf Nummer sicher zu gehen und Ihre persönliche Situation zu berücksichtigen.

Außerdem sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Massagetherapeut die richtigen Qualifikationen besitzt und entsprechend geschult ist, damit er weiß, welche Druckpunkte zu vermeiden sind und welche Schwangerschaftsmassagetechniken anzuwenden sind.

Was bringt mein Therapeut für eine Schwangerschaftsmassage mit?

Das Beste an der Buchung einer mobilen Schwangerschaftsmassage? Ihr Therapeut bringt die gesamte Ausrüstung mit, die für das beste Erlebnis benötigt wird, einschließlich einer Liege, Kissen, frischer Handtücher und Decken.

Wenn Sie auf einer Schwangerschaftsmassageliege liegen, verwendet Ihr Massagetherapeut Kissen, um den Körper in Seitenlage zu polstern.

Wie Blys-Therapeutin Savanna erklärt:

„Ich bringe vier normale Kissen mit; zwei unter den Kopf, eines zwischen die Knie und eines zwischen die Knöchel für maximalen Komfort. Einige Therapeuten haben lange Seitenschläferkissen dabei. Es gibt kein falsches Kissen, solange die werdende Mutter so bequem wie möglich liegt.“

Obwohl es spezielle Schwangerschaftsmassageliegen gibt, die darauf ausgelegt sind, Ihren Bauch in Bauchlage aufzunehmen, ist dies keine ideale Position. Stattdessen sorgt die Seitenlage dafür, dass Ihr empfindlicher Bauch während der gesamten Massage gut gestützt wird, ohne jegliche Belastung.

Welche Schwangerschaftsmassagetechniken werden angewendet?

Schwangerschaftsmassage folgt im Allgemeinen den schwedischen Entspannungsmassagetechniken, wobei lange, streichende Bewegungen verwendet werden, um die Muskeln zu beruhigen und den Blutrückfluss zum Herzen zu unterstützen, was auch die Durchblutung von Gebärmutter und Plazenta fördert.

Andere Schwangerschaftsmassagetechniken basieren auf der Heilmassage oder der Tiefengewebsmassage und Shiatsu-Massage. Dies sind spezialisiertere Stile, die hartnäckige Schmerzen, Verspannungen und verknotete Muskeln gezielt behandeln.

Was sind die Hauptvorteile der Schwangerschaftsmassage?

Es gibt verschiedene Vorteile der Schwangerschaftsmassage, von körperlichen bis hin zu psychischen Vorteilen und sogar einer Verbesserung der Schlafqualität. Forschungsergebnisse zeigen, dass Massagen während der Schwangerschaft Angstzustände reduzieren, den Schlaf und die Stimmung verbessern und Rückenschmerzen bei denjenigen verringern, die fünf Wochen lang zweimal pro Woche eine Massage erhielten.

Werfen wir einen genaueren Blick auf einige der Vorteile der Schwangerschaftsmassage.

• Lindert Belastung der tragenden Gelenke
• Verbessert die Blutzirkulation
• Verbessert Schmerzen und Steifheit im unteren und oberen Rücken, Verspannungen und Knoten
• Lindert Kopfschmerzen
• Verbessert Ischias (Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schwäche in den Beinen)
• Verbessert Ödeme (abnormale Flüssigkeitsansammlung im Gewebe) und Gelenkschmerzen
• Reduziert Sodbrennen und sauren Reflux
• Reduziert Verstopfung
• Verbessert Nacken-, interskapuläre (zwischen den Schultern), Iliosakral- (zwischen Wirbelsäule und Becken) und Hüftschmerzen
• Hilft, Stress oder Angstzustände durch Hormonveränderungen zu lindern
• Verbessert sowohl die Quantität als auch die Qualität des Schlafes

Kann ich in der Frühschwangerschaft eine Rückenmassage bekommen?

Massagen können für schwangere Frauen sehr vorteilhaft sein und ein entspannendes und beruhigendes Erlebnis bieten, insbesondere wenn Sie Rückenschmerzen haben.

Massagetherapeuten und medizinisches Fachpersonal empfehlen jedoch in der Regel keine Massage im ersten Trimester (die ersten 12 Wochen aufgrund eines erhöhten Risikos einer Fehlgeburt). Das erste Trimester ist auch eine wichtige Entwicklungsphase, in der sich die Hauptorgane des Babys entwickeln.

Zudem sollte Ihr Körper während einer Massage in der Schwangerschaft anders positioniert sein als im nicht schwangeren Zustand. Während einer Massage sollten Sie auf der Seite liegen, nicht auf dem Bauch, wie es typischerweise bei einer Rückenmassage der Fall wäre.

Wenn Sie eine Schwangerschaftsmassage gegen Rückenschmerzen wünschen, ist es immer am besten, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. So können Sie sicher sein, dass die Massage Ihre Rückenschmerzen nicht verschlimmert und Sie einen sicherheitsorientierten Ansatz verfolgen.

Sind Fußmassagen während der Schwangerschaft in Ordnung?

Fußmassagen sind eine großartige Massagetherapie während der Schwangerschaft, insbesondere im dritten Trimester, wenn die Füße wahrscheinlich am stärksten geschwollen und schmerzhaft sind.

Es gibt jedoch einige potenzielle Risiken, daher ist es wichtig, vor einer Fußmassage während der Schwangerschaft Ihren Arzt zu konsultieren. Wenn Sie Blutgerinnsel in den Beinen oder eine tiefe Venenthrombose hatten, ist es wahrscheinlich am besten, auf Fußmassagen zu verzichten, es sei denn, Sie haben eine ärztliche Genehmigung.

Sind Massagesessel während der Schwangerschaft sicher?

Massagesessel sind im Allgemeinen sicher während der Schwangerschaft. Es gab einige Behauptungen, dass Massagesessel in der Schwangerschaft nicht sicher seien, da die Sorge besteht, dass vorzeitige Wehen durch die Stimulation von Druckpunkten durch den Massagesessel ausgelöst werden könnten.

Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die darauf hindeuten, dass sie unsicher sind. Es ist auch am besten, einen Massagesessel unter Aufsicht eines qualifizierten Massagetherapeuten zu verwenden, anstatt ihn selbst oder im Nagelstudio zu nutzen.

Wenn Sie eine mobile Schwangerschaftsmassage bei Blys buchen, kann Ihr Massagetherapeut einen Massagesessel zu Ihrem Termin mitbringen, sodass Sie von einem geschulten Fachmann betreut werden.

Sind Massagepistolen in der Schwangerschaft sicher?

Wenn Sie Rückenschmerzen haben, können Massagepistolen Schmerzen und Verspannungen lindern. Es ist jedoch schwierig, den richtigen Druck und die richtige Positionierung bei der Verwendung einer Massagepistole zu finden, was eine Reihe potenzieller Gesundheitsrisiken während der Schwangerschaft birgt.

Um während der Schwangerschaft besonders sicher zu sein, ist es am besten, auf die Massagepistole zu verzichten und eine mobile Schwangerschaftsmassage bei einem qualifizierten Anbieter in Ihrer Nähe zu buchen. So können Sie sich entspannen, da Sie wissen, dass ein entsprechend geschulter Fachmann sich um Ihre Bedürfnisse kümmert und Bereiche meidet, die Schaden oder Unbehagen verursachen könnten.

Kann eine Schwangerschaftsmassage Wehen auslösen?

Es gibt keine Beweise dafür, dass eine Massage während der Schwangerschaft Wehen auslösen kann. Einige Massagetechniken konzentrieren sich jedoch auf Körperbereiche, die bestimmte Druckpunkte überstimulieren können.

Deshalb vermeiden Schwangerschaftsmassagetechniken bestimmte Körperbereiche und verwenden spezielle Griffe, um sicherzustellen, dass Ihre Schwangerschaftsmassage absolut sicher ist.

Was sagen andere Mütter?

Das größte Zeugnis für den Wert einer guten Schwangerschaftsmassage kommt von anderen werdenden Müttern. Wir haben ein paar unserer Lieblingsbewertungen von unserer Website und Facebook-Seite ausgewählt!

„Ich habe jede Minute meiner Schwangerschaftsmassage zu Hause genossen. Die Therapeutin hat meine Problemzonen wirklich bearbeitet und alles getan, um mich bequem und entspannt zu machen. Werde diesen tollen Service auf jeden Fall wieder nutzen.“ Bee „Kim war absolut wunderbar. Ich hatte eine einstündige Schwangerschaftsmassage und fühlte mich wie auf Wolken schwebend!!! Werde auf jeden Fall wieder buchen.“ Debs„Ich habe gestern eine Massage bei Tulia von Blys erhalten! Ich bin im 9. Monat schwanger und fand die Massage einfach fantastisch! Es ist schwer, sich selbst in den besten Zeiten bequem zu machen, aber ich habe mich während der gesamten Massage wirklich entspannt! Es war eine wunderbar feste Schwangerschaftsmassage und ich werde diese Woche wieder buchen. Das war meine dritte Blys-Massage und ich kann keine einzige bemängeln, die ich erhalten habe. Danke, Blys!“ Abbie

„Ich habe jede Minute meiner Schwangerschaftsmassage genossen. Die Therapeutin war professionell, freundlich und tat alles, um mich bequem und entspannt zu machen. Sie hat meine Problemzonen wirklich bearbeitet und viele meiner Verspannungen gelöst. Ich kann diesen tollen Service nicht genug empfehlen und werde auf jeden Fall für zukünftige Dienstleistungen wiederkommen. Nochmals vielen Dank!“ Birce„Der Name sagt wirklich alles! Im zweiten Trimester meiner Schwangerschaft war ich verzweifelt auf der Suche nach einer Massage, um einige Beschwerden und Schmerzen zu lindern. Online gebucht und Federico kam noch am selben Tag. Federico war unglaublich professionell und die Massage war hervorragend. Ohne Zweifel werde ich wieder buchen!“ Kelli„Tolle Erfahrung! Ich war verzweifelt auf der Suche nach einer Massage an einem Feiertag, und da die meisten Orte geschlossen waren, konnte Blys innerhalb weniger Stunden zu mir nach Hause kommen. Meine Massagetherapeutin war sehr nett und professionell. Da ich schwanger war, brachte sie alle Kissen und Unterstützung mit, um sicherzustellen, dass ich sehr bequem lag. Ich kann den Service nur wärmstens empfehlen.“ Dannie

So buchen Sie Ihre Schwangerschaftsmassage

Letztendlich sind Schwangerschaftsmassagen im zweiten und dritten Trimester sicher und bieten eine Fülle von Vorteilen für werdende Mütter.

Wenn Sie während der Schwangerschaft Schmerzen und Beschwerden haben, kann eine mobile Schwangerschaftsmassage mit einem qualifizierten Blys-Massagetherapeuten die Vorteile dieser Behandlungen in Ihr Zuhause bringen, sodass Sie sich keine Sorgen um Reisen, Wartezimmer oder zu langes Stehen machen müssen.

Buchen Sie eine Massagebehandlung zu Hause und lassen Sie Blys zu sich kommen.