Vad är äldrevårdsmassage och hur gynnar det äldre?

Åldrande. Det är en oundviklig process för alla, och ändå är det den vi kämpar hårdast emot. Vi bekämpar vårt hår med färgämnen och vår hud med krämer. Kosttillskott finns i regnbågens alla färger för varje organ i vår kropp. Det finns magnesium för benen och fiskolja för hjärnan. Vi byter ut lite bacon mot en liten flaska till frukost.

Här är verkligheten: vi kommer alla att åldras. Hur mycket vi än försöker kan vi inte stoppa det, hindra det eller låtsas att det inte händer. Det är här, det är hela tiden, och det är okej. Det viktiga är att ta hand om oss själva och varandra när vi går den långa vägen hem.

Varför är äldrevård viktigt?

Äldrevårdstjänster är ovärderliga för samhället. Hemmen och byarna människor flyttar till när de går i pension är utformade för att underlätta deras inträde i ålderdomen. Stöd till äldre är viktigt inom alla samhällen. De har levt fulla liv och förtjänar chansen att vila i komfort och trygghet. Att förse våra äldre med de tjänster som krävs för att maximera deras livskvalitet bör vara en prioritet, för detta är en tid då stöd behövs som mest. Vi kommer att vara dem en dag.

Den andra verkligheten med åldrande, och anledningen till att vi flyr från det, är på grund av vad det gör med oss. Benen börjar knaka och musklerna blir trötta. Energin avtar, rörligheten försämras och vi kan bli frustrerade, nedstämda eller bara ledsna. Ålderdomen diskriminerar inte, och vi har alla dessa saker att se fram emot. Det är därför tjänster har skapats och ständigt förbättras: äldrevård är en investering i allas framtid.

Hur håller vi oss friska när vi är gamla och grå?

Det finns förstås alla standardråd: ät en bra kost, utför lätt motion, håll sinnet skarpt, umgås med andra. Vi vet allt detta. Faktum är att detta är saker vi borde göra i varje skede av livet. Ett hälsosamt liv bör aldrig sparas till sista minuten. Så vad finns det där ute som bara riktar sig till äldre?

Äldrevårdsmassage är en ovärderlig tjänst. Massage ger inte bara fysisk lindring från de värk och smärtor vi alla förknippar med att bli äldre, utan det förbättrar också den mentala hälsan. Som en specialiserad form av massageterapi är äldrevårdsmassage eller geriatrisk massage utformad för att hantera och lindra de problem vi möter när vi blir gamla. Stela leder, spända muskler, atrofi, minskad rörlighet, ödem – och så vidare. Typiska åldersrelaterade problem inkluderar:

• Stela leder
• Spända eller svaga muskler
• Atrofi och skörhet
• Minskad rörlighet
• Ödem och lymfödem

Effekterna av dessa åkommor på livskvaliteten sträcker sig från lindriga till försvagande.

Vilka är de fysiska fördelarna med äldrevårdsmassage?

Om du har varit här förut vet du redan fördelarna med massage. Fördelarna med en holistisk fysioterapi som massage upphör inte när vi når medelåldern. Faktum är att massage blir ännu mer värdefull. Kroppar som en gång var smidiga och starka måste nu hantera ålderns fallgropar. Gamla skador som bara var dåliga minnen dyker upp igen. De stora musklerna och lederna i kroppen, som i rygg, nacke, axlar, knän och höfter, är särskilt utsatta.

Äldrevårdsmassage kan hjälpa till att stärka dessa kroppsregioner genom att förbättra cirkulationen, öka rörligheten och flexibiliteten samt naturligt smörja lederna. Genom att använda varierande tryck, mjuka strykningar och varsam knådning kan en terapeutisk äldrevårdsmassage visa sina effekter inom en dag. En massage är lika delar omedelbar lindring och långtidsbehandling, vilket bidrar till den allmänna hälsan i kroppen.

Vad gör åldrandet med den mentala hälsan?

En studie från Beyond Blue visade att äldre människor är mer sårbara för psykiska problem, med 10-15% av äldre som upplever depression. Detta beror på ett antal bidragande faktorer. För det första besöker äldre människor ofta begravningar. Att leva med denna skugga är en ständig påminnelse om vad som väntar, och det kan vara en fruktansvärd verklighet för många. Äldre människor är också benägna att uppleva ensamhet, vilket ofta korrelerar med den föregående punkten. Det finns också fysisk försämring att hantera tillsammans med insikten att våra kroppar inte längre fungerar lika bra som de brukade.

Många äldre kämpar med att acceptera hjälp när de behöver den som mest, till exempel med att ta hand om sig själva eller med rörlighetsproblem. Svaret på oönskad hjälp i stolthetens ansikte är ofta förbittring. Rädsla blir också en växande börda för många äldre. Rädsla för att vara ensam, för att falla, för att bli oförmögen eller indisponerad, eller en kombinerad rädsla för allt detta. Att leva i rädsla är ett försvagande tillstånd i sig. Mental hälsa bör alltid vara på samma nivå som fysisk hälsa; de två har ett inneboende och ofta ömsesidigt beroende förhållande.

Vilka är de mentala fördelarna med äldrevårdsmassage?

Mental hälsa lyfts alltmer fram i allmänna hälsodiskussioner. Detta är fantastiskt eftersom mental hälsa är en stor del av välbefinnandet och livskvaliteten. Mental hälsa påverkar fysisk hälsa, så båda sidor av myntet måste putsas varje dag. Vi har nämnt att massage minskar stress i tidigare inlägg, men det finns så mycket mer att vinna med en äldrevårdsmassage än att bara finna lugn.

Massageterapi använder beröring, vårt mest intima och viktiga sinne. Beröring ger ofta tröst där inget annat kan. Inga ord behövs när beröring är inblandad – det är en unik form av kommunikation. Massage är speciellt på detta sätt, då det ger en medkännande hand där den behövs som mest. Förutom att vara avslappnande och stressreducerande, främjar massage en koppling som skapar empati, tröst och förståelse. Denna koppling ger något positivt, något att se fram emot, med den extra bonusen att vara fysiskt fördelaktigt.

Hur fungerar äldrevårdsmassage?

Geriatrisk massage är en specialiserad terapi som endast utförs av utbildade terapeuter med erfarenhet inom denna demografi. Blys erbjuder äldrevårdsmassage på plats. Våra utbildade och betrodda terapeuter tar med all sin egen utrustning direkt till dörren, så det finns ingen stress eller ansträngning inblandad.

Varje massage anpassas för att passa varje klients krav och behov, inklusive rörlighetsproblem och hälsotillstånd. Massagen utförs på bordet eller i klientens säng, stol, eller var de än är mest bekväma. Din Blys-terapeut kommer att ta sig tid att konsultera varje klient för att fullt ut förstå deras individuella situation och behov. Denna konsultation prioriteras.

Ytterligare information

En äldrevårdsmassage ger lindring och vila från symtom på kronisk smärta och sjukdom, inklusive inom palliativ vård och hospice. För ytterligare frågor, gå till FAQ-sektionen på vår Äldrevårdsmassage-tjänstsida, eller kontakta vårt vänliga team. Ålderdomen bör vara en tid för minne och firande. Omge dig själv och dina nära och kära med ett stödnätverk som främjar medkänsla och positivitet.