All Posts By
Når desember nærmer seg, topper arbeidsmengden seg, sosiale planer hoper seg opp, og søvnvanene sklir ut. Dette konstante presset holder kortisolnivåene høye, noe forskning knytter til strammere muskler, urolig søvn og generell tretthet. Spenningen setter seg vanligvis i skuldre, hofter og korsrygg – områdene som holder mesteparten av din daglige stress og holdning.
Hvis du lurer på hva du kan forvente av en behandlende massasje, er du i godt selskap – de fleste har aldri hatt en og har ingen klar idé om hva som faktisk skjer. Må du kle av deg? Vil det gjøre vondt? Hva innebærer egentlig «vurderingsdelen»? Dette er spørsmålene de fleste har, og sjelden føler seg komfortable med å stille.
Du har bestemt deg for å bestille en massasje. Så kommer spørsmålet som nesten alle snubler i: trenger du remedial, dypvev eller terapeutisk? De høres alle ut som de vil hjelpe, men de er laget for genuint forskjellige situasjoner, og å velge feil kan bety at du avslutter økten med følelsen av at noe manglet.
Fordelene med remedial massasje er lette å overse helt til nakken din endelig beveger seg ordentlig igjen. Lange pendlerreiser, utvidede hjemmekontortimer og den spesielle belastningen som kommer fra en bærbar PC plassert på et kjøkkenbord – den fysiske belastningen akkumuleres stille til den blir vanskelig å ignorere.
Hva er remedial massasje, og hvordan skiller den seg fra avslappende massasje du kanskje bestiller etter en tøff uke, eller dypvevsmassasjen din personlige trener stadig nevner? Hvis du har stirret på en liste over massasjealternativer og oppriktig ikke visst hvilken du skal velge, er du ikke alene.
Etterspørselen etter gravidmassasje hjemme har vokst betydelig, og det er praktisk. Å reise til en klinikk i tredje trimester er utmattende. Parkering nær et behandlingsrom er sjelden enkelt. Og å ligge med ansiktet ned på en standard benk er rett og slett ikke passende for det meste av svangerskapet. Som mobil gravidmassasjeterapeut tilbyr du noe som virkelig fungerer med hvordan gravide klienter ønsker og trenger å bli tatt vare på.
Hvis du er i tredje trimester og noen nevner massasje, er det en reell sjanse for at det første spørsmålet som dukker opp i hodet ditt er: «Kan massasje indusere fødsel?» Det er et av de mest søkte spørsmålene om graviditet og helt forståelig. Du er utmattet, du bærer mer fysisk spenning enn på noe annet tidspunkt i livet ditt, og det siste du ønsker er å ved et uhell sette noe i gang før kroppen din og jordmoren din er klare.
Fordelene med gravidmassasje som ofte nevnes – lindring av ryggsmerter, litt mindre hevelse – representerer bare en brøkdel av hva regelmessige økter faktisk kan levere. Graviditet krever enormt mye av kroppen din. Blodvolumet ditt øker med nesten 50 prosent. Hormonet relaxin løsner leddene dine, ofte før musklene har rukket å tilpasse seg. Holdningen din forskyves fremover uke for uke. Og gjennom alt dette forventes du fortsatt å sove, holde deg i balanse og fortsette som før.
Hvis du har søkt «er gravidmassasje trygt» midt på natten med magen støttet opp av en pute, er du langt fra alene. Det er et av de vanligste spørsmålene vordende mødre stiller, og svarene på nettet spenner fra lite hjelpsomt vage til så forsiktige at de ikke gjør deg klokere.
Du legger ned kilometerne. Du sporer tempoet ditt, teller hviledagene dine og spikrer ernæringen din. Men hvis du hopper over bløtvevsarbeid, etterlater du et hull i treningsplanen din som koster deg mer enn du aner.
Du trener jevnlig, spiser godt og legger ned arbeidet, men kroppen din føles fortsatt som om den kjemper imot deg. Stramme hamstrings, tunge ben, en skulder som ikke helt vil roe seg mellom øktene. Høres det kjent ut? For mange aktive mennesker er den manglende brikken ikke mer trening. Det er smartere restitusjon.
Hvis du noen gang har prøvd å velge mellom sportsmassasje og dypvevsmassasje og endt opp med å gå i ring, er du ikke den eneste. På papiret ser de like ut; begge retter seg mot dypere muskelvev, begge går langt utover en standard avslapningsøkt, og begge kan bestilles via Blys med en profesjonell, forsikret terapeut som kommer direkte til deg. Men de er laget for forskjellige problemer, og å velge feil kan bety at du forlater økten og føler deg fin uten å ha adressert det som faktisk holdt deg tilbake.
