Forskjellen mellom fysioterapi og terapeutisk massasje

Når det gjelder å håndtere smerter i kroppen, finnes det et stort utvalg av alternativer på markedet. Enten du er interessert i helhetlig helse, alternative terapier, tradisjonelle metoder eller moderne medisin, finnes det noe for deg. To av de vanligste og mest populære fysiske terapiene er fysioterapi og terapeutisk massasje. Selv om de har noen ting til felles, er det viktig å skille mellom dem.

Hva er fysioterapi?

Fysioterapi er en medisinsk behandling som vanligvis tilbys som behandling for en skade eller et spesifikt problem. Det innebærer en prosess med vurdering, diagnose og behandling, og ekte diagnoser kan kun stilles av medisinsk fagpersonell. Derfor kreves offisielle kvalifikasjoner for å praktisere fysioterapi. Smerte, svakhet, begrenset mobilitet og muskelsvinn er hovedårsakene til at en person ville oppsøke en fysioterapeut.

En rekke verktøy og teknikker kan benyttes i en økt. Noen av disse øktene kan involvere massasje, men kan også bruke ting som transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) eller ultralyd. Henvisninger kan også gis til annet medisinsk fagpersonell i spesielle tilfeller, for eksempel når en røntgenundersøkelse kan være nødvendig.

En fysioterapeut kan også foreskrive visse tøyninger, øvelser eller mobiliseringsteknikker for vedlikehold etter, eller mellom, avtaler.

Hvordan skiller fysioterapi seg fra terapeutisk massasje?

Massasjeterapeuter gjennomgår opplæring og utdanning for å oppnå sine kvalifikasjoner, men de er ikke medisinsk lisensiert slik fysioterapeuter er. Derfor gir massasjeutøvere ikke offisielle diagnoser for plager. I stedet kan de komme med forslag og prognoser. Dette er et viktig skille din massasjeterapeut vil gjøre. På denne måten kan massasje betraktes som en mer praktisk kroppsterapi i motsetning til fysioterapi. En enkel måte å oppsummere det på er at fysioterapi er mer snakk, mens massasjeterapi er mer handling.

Terapeutisk massasje retter seg spesifikt mot kroppens bløtvev for å lindre spenninger og redusere smerte. Massasje øker sirkulasjonen og blodstrømmen, noe som kan bidra til å redusere hevelse og forbedre mobiliteten. En massasjeterapeut kan også foreslå styrkeøvelser og tøyninger for holdning og balanse på samme måte som en fysioterapeut kan.

Hovedforskjellen mellom fysioterapi og terapeutisk massasje er at førstnevnte vanligvis er nyttig for spesifikke eller plutselige skader som krever rehabilitering. Terapeutisk massasje er en foretrukket vedlikeholdsterapi og utføres for å holde kroppen i gang konsekvent, etter beste evne. Massasje er utmerket for stresslindring så vel som for smerte.

Fysioterapi

• Offisiell medisinsk praksis
• Involverer en vurdering og offisiell diagnose
• Tar for seg spesifikk skade/problem
• Kan hjelpe ved plutselig smerte/skade
• En rekke modaliteter brukes, inkludert massasje
• Kan involvere utstyr og verktøy (TENS, ultralyd)
• Henvisninger kan gis
• Kan foreskrive styrkeøvelser

Terapeutisk massasje

• Involverer en vurdering og prognose
• Mer praktisk terapi (mindre prat, mer berøring)
• Manipulerer muskler og bløtvev
• Lindrer smerte, spenning og stress
• Nyttig for skaderehabilitering
• Brukes for generelt kroppsvedlikehold
• Forbedrer sirkulasjon og blodstrøm
• Behandlere kan foreslå noen styrkeøvelser

Bør jeg velge en fysioterapeut eller en terapeutisk massør?

Avhengig av arten av din skade eller problem, vil både fysioterapi og terapeutisk massasje forsøke å behandle det. Vanligvis bør skader behandles av en fysioterapeut, men igjen, det avhenger av skadens art – om den er tilbakevendende eller plutselig (f.eks. på grunn av en tilfeldig ulykke).Terapeutisk massasje er den foretrukne massasjebehandlingen for de som opplever kronisk smerte, spenning og stivhet.Svensk massasje skiller seg ut ved at den vanligvis bruker mindre trykk og jevnere strøk, derfor er den også kjent som avslapningsmassasje. Du kan lese om forskjellen mellom terapeutisk og avslapningsmassasjeher.

Til syvende og sist er hver persons kropp individuell og vil reagere forskjellig på spesifikke behandlinger. Det er alltid best å oppleve hver behandling selv. Hvis du har bekymringer eller underliggende tilstander, bør du alltid konsultere helsepersonell før du engasjerer deg i fysisk terapi.

Heldigvis, etter hvert som teknologien utvikler seg, blir fysiske terapier mer tilgjengelige. Blys tilbyr terapeutisk massasje på forespørsel for skader, smerter, ubehag og stress (som kan føre til disse tingene). Dette betyr at lindring kan oppnås utenfor normal arbeidstid, inkludert i helger og på helligdager. Ikke bare «finn deg i det» – ta tak i det.Noen Blys-terapeuter tilbyr refusjon fra helsefond hvis du trenger terapeutisk massasje, så det er enklere enn noensinne å føle seg vel igjen.