Hva er lymfedrenasjemassasje? Hvorfor bør du få det?

Du har kanskje hørt om lymfedrenasjemassasje, men er usikker på hva det innebærer. Ikke all massasje passer for alle, men når det gjøres riktig, kan lymfedrenasjemassasje være utrolig gunstig.

Lymfevæske transporterer infeksjonsbekjempende hvite blodceller gjennom kroppen via lymfesystemet. Selv om lymfevæske er nyttig for kroppen, kan en opphopning i lymfeknutene være farlig og forårsake hevelse. For de som lider av hovne lymfeknuter, er ikke alt håp ute. En lymfedrenasjemassasje kan avhjelpe problemet ved å fremme sunn bevegelse av lymfevæske rundt i kroppen. Gjennom denne artikkelen vil vi dekke fordelene med lymfedrenasjemassasje, samt informere deg om når de er nødvendige, for å hjelpe deg med å ta de beste beslutningene for din kropp og helse. Selv om det er mange grunner til å få lymfedrenasjemassasje, vil vi først dekke en av de mer alvorlige tilstandene.

Årsaken til hovne lymfeknuter

Mens blodet i systemet ditt pumpes rundt konstant av hjertet ditt, transporteres lymfevæske av bevegelsen i musklene dine og krever en viss jevnhet. Visse medisinske tilstander kan forårsake kaos i lymfesystemet ditt og stoppe den jevne bevegelsen av lymfevæske. Dette fører til en uheldig opphopning rundt spesifikke områder av kroppen din, typisk armene eller bena. Denne tilstanden kalles lymfødem og kan dessverre ikke kureres, men den kan håndteres med riktig behandling.

Hvis det ikke behandles, kan lymfødem over tid forårsake infeksjoner, smerte, misdannelser og til og med funksjonshemming. I noen tilfeller kan det til og med være dødelig. Hvis du får diagnosen lymfødem, vil legen din nesten helt sikkert anbefale lymfedrenasjemassasje som en av behandlingene dine.

Hvordan vite om du har lymfødem

Hvis du tror du har lymfødem, er det viktig at du oppsøker legen din for en sjekk så snart som mulig for å redusere de negative bivirkningene av tilstanden. Lymfødem har mange forskjellige symptomer, og hvis du lider av ett eller flere av disse symptomene, er det på tide å besøke legen din.

• Alvorlig tretthet
• Blemmer eller vorter som vokser på huden din
• Tykk eller hard hud
• Gjentatte hudinfeksjoner
• En prikkende følelse i det berørte lemmet
• Ubehag eller smerter i det berørte lemmet
• Begrenset bevegelsesområde i det berørte lemmet
• En tung eller stram følelse i det berørte lemmet
• Hevelse i hodet eller nakken
• Merker vanskeligheter med å bruke smykker eller klær
• Hevelse i benet eller armen, fingrene eller tærne

Derfra vil legen din vurdere tilstanden din gjennom tester for bedre å forstå årsaken. Hvis det viser seg at du lider av lymfødem, vil legen din foreskrive en rekke behandlinger, hvorav en er lymfedrenasjemassasje.

Andre grunner til å få lymfedrenasjemassasje

I tillegg til lymfødem, brukes lymfedrenasje også ofte som en del av restitusjon etter operasjon, sammen med en rekke daglige velværeårsaker. Disse inkluderer, men er ikke begrenset til:

• Ønske om å redusere sannsynligheten for mindre forkjølelser og virus. Stimuleringen av lymfevæske i hele kroppen bidrar til å avverge noen av de mindre alvorlige problemene kroppen din kan møte.
• For å bidra til å redusere vannretensjon. Siden lymfevæske ikke flyter lett av seg selv, kan en lymfedrenasjemassasje bidra til å stimulere strømmen og redusere eventuell hevelse.
• Hvis du ønsker å gå ned i vekt. Eventuelle fordeler for lymfesystemet ditt vil også bidra til å forbedre stoffskiftet ditt og dermed la deg forbrenne kalorier raskere.
• For alle som ønsker å forbedre hudteksturen. En lymfedrenasjemassasje bidrar til å gi deg renere og sunnere porer, helbreder hudvev raskere, reduserer cellulitter samt hevelser, oppblåsthet og flekker.

Den fullstendige listen over fordeler dekker hver av disse mer detaljert, sammen med de forskjellige teknikkene terapeuter faktisk bruker.

Hvis du lider av lymfødem eller ønsker å dra nytte av noen av de nevnte årsakene, kan det være på tide å oppsøke en erfaren massasjeterapeut for en lymfedrenasjemassasje.

Hva er lymfedrenasjemassasje?

Nå som du vet om lymfedrenasjemassasje er noe for deg, er det på tide å lære hvordan en lymfedrenasjemassasje kan være til nytte for deg. En lymfedrenasjemassasje er en skånsom massasje som bruker lett trykk ledsaget av lange strøk for å øke strømmen av lymfevæske i hele kroppen din.

Som enhver annen massasje, er en lymfedrenasjemassasje avslappende og kan være behagelig. Et av nøkkelelementene i denne typen massasje er et varmt rom, da varme fremmer strømmen av lymfevæske rundt i kroppen din. En lymfedrenasjemassasje begynner med føttene og beveger seg i de vanligste retningene for lymfeknuter; nakke, armhuler og lyske. Dette bør fortsette i alt fra 30 til 90 minutter, avhengig av hvilke symptomer du har og alvorlighetsgraden av tilstandene dine.

Vanligvis vil en lymfedrenasjemassasje etterlate deg utmattet som et resultat av stimuleringen av lymfesystemet ditt. Som sådan er det viktig å sørge for at du ikke har en travel timeplan etter massasjen. Faktisk er det sannsynligvis best at du hviler resten av dagen. Det er også veldig viktig at du drikker mye vann etter massasjen, da det vil gjøre deg tørst.

For generell velvære er to til fire økter i måneden en vanlig tilnærming for folk som ønsker en kontinuerlig rutine, selv om selv en håndfull økter i året fortsatt kan gi fordeler. Legen din kan anbefale mer eller mindre avhengig av dine personlige omstendigheter. Selvfølgelig kan legen din anbefale mer eller mindre massasje avhengig av dine personlige omstendigheter.