Skillnaden mellan fysioterapi och behandlande massage

När det gäller att hantera smärta i kroppen finns det ett stort utbud av alternativ på marknaden. Oavsett om du är intresserad av holistisk hälsa, alternativa terapier, traditionella metoder eller modern medicin, finns det något för dig. Två av de vanligaste och mest populära fysiska terapierna är fysioterapi och behandlande massage. Även om de har vissa saker gemensamt är det viktigt att skilja mellan dem.

Vad är fysioterapi?

Fysioterapi är en medicinsk behandling som vanligtvis erbjuds som behandling för en skada eller ett specifikt problem. Det involverar en process av bedömning, diagnos och behandling, och sanna diagnoser kan endast ställas av medicinsk personal. Därför krävs officiella kvalifikationer för att utöva fysioterapi. Smärta, svaghet, begränsad rörlighet och muskeldegeneration är de främsta anledningarna till att en person skulle söka upp en fysioterapeut.

En mängd olika verktyg och tekniker kan användas under en session. Vissa av dessa sessioner kan innebära massage, men kan också använda saker som transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) eller ultraljud. Remisser kan också göras till andra medicinska yrkesverksamma i särskilda fall, till exempel när en röntgen kan behövas.

En fysioterapeut kan också ordinera vissa stretchövningar, övningar eller mobiliseringstekniker för underhåll efter, eller mellan, besöken.

Hur skiljer sig fysioterapi från behandlande massage?

Massageterapeuter genomgår utbildning för att få sina kvalifikationer, men de är inte medicinskt licensierade som fysioterapeuter är. Därför ger massageterapeuter inte officiella diagnoser för åkommor. Istället kan de ge förslag och prognoser. Detta är en viktig skillnad som din massageterapeut kommer att göra. På detta sätt kan massage betraktas som en mer praktisk kroppsterapi i motsats till fysioterapi. Ett enkelt sätt att sammanfatta det är att fysioterapi är mer prat medan massageterapi är mer handling.

Behandlande massage riktar sig specifikt mot kroppens mjukdelar för att lindra spänningar och minska smärta. Massage ökar cirkulationen och blodflödet, vilket kan bidra till att minska svullnad och förbättra rörligheten. En massageterapeut kan också föreslå stärkande övningar och stretchövningar för hållning och balans på samma sätt som en fysioterapeut kan.

Huvudskillnaden mellan fysioterapi och behandlande massage är att den förra vanligtvis är användbar för specifika eller plötsliga skador som kräver rehabilitering. Behandlande massage är en föredragen underhållsterapi och utförs för att hålla kroppen i gång konsekvent, efter bästa förmåga. Massage är utmärkt för stresslindring såväl som för smärta.

Fysioterapi

• Officiell medicinsk praktik
• Involverar en bedömning och officiell diagnos
• Adresserar specifik skada/problem
• Kan hjälpa vid plötslig smärta/skada
• En mängd olika metoder används, inklusive massage
• Kan involvera utrustning och verktyg (TENS, ultraljud)
• Remisser kan göras
• Kan ordinera stärkande övningar

Behandlande massage

• Involverar en bedömning och prognos
• Mer praktisk terapi (mindre prat, mer beröring)
• Manipulerar muskler och mjukdelar
• Lindrar smärta, spänningar och stress
• Användbar för skaderehabilitering
• Används för allmänt kroppsunderhåll
• Förbättrar cirkulation och blodflöde
• Utövare kan föreslå vissa stärkande övningar

Ska jag välja en fysioterapeut eller en behandlande massageterapeut?

Beroende på skadans eller problemets art kommer både fysioterapi och behandlande massage att syfta till att behandla det. Vanligtvis bör skador hanteras av en fysioterapeut, men återigen, det beror på skadans art – om den är återkommande eller plötslig (t.ex. på grund av en slumpmässig olycka).Behandlande massage är den föredragna massagebehandlingen för dem som upplever kronisk smärta, spänningar och stelhet.Svensk massage skiljer sig åt genom att den vanligtvis använder mindre tryck och mjukare strykningar, vilket är anledningen till att den också kallas avslappningsmassage. Du kan läsa om skillnaden mellan behandlande massage och avslappningsmassage här.

I slutändan är varje persons kropp individuell och kommer att reagera olika på specifika behandlingar. Det är alltid bäst att uppleva varje behandling själv. Om du har några funderingar eller underliggande tillstånd, rådfråga alltid din vårdpersonal innan du påbörjar någon fysisk terapi.

Lyckligtvis, i takt med att tekniken utvecklas, blir fysiska terapier mer tillgängliga. Blys erbjuder behandlande massage på begäran för skador, smärta, obehag och stress (som kan leda till dessa saker). Detta innebär att lindring kan nås utanför normal arbetstid, inklusive på helger och allmänna helgdagar. Hantera det inte bara – åtgärda det.Vissa Blys-terapeuter erbjuder ersättning från sjukförsäkring om du behöver en behandlande massage, så det är enklare än någonsin att må bra igen.